Как справиться со стрессом? / Күйзелісті қалай жеңуге болады?
В новом эпизоде подкаста JAS Bol на казахском языке мы поговорили с психологомЗариной Равиль(https://taplink.cc/zarina_ravil_psy)на тему стресса в нашей жизни, а именно:
Что такое стресс и эмоциональное выгорание?
Как распознать у себя это состояние?
Что делать, чтобы уменьшить влияние стресса?
Лайфхаки и упражнения для того, чтобы прийти в равновесие
Желаем всем вам спокойствия и жизненной гармонии, друзья! Будьте здоровы и счастливы!
В новом эпизоде подкаста JAS Bol на казахском языке мы поговорили с психологомЗариной Равиль(https://taplink.cc/zarina_ravil_psy)на тему стресса в нашей жизни, а именно:
Что такое стресс и эмоциональное выгорание?
Как распознать у себя это состояние?
Что делать, чтобы уменьшить влияние стресса?
Лайфхаки и упражнения для того, чтобы прийти в равновесие
Желаем всем вам спокойствия и жизненной гармонии, друзья! Будьте здоровы и счастливы!